Granola Peanut Butter Bars by @alexiafornutrition

Συστατικά:

Υλικά για 10 μερίδες: 

135γρ. (1 ½ φλιτζάνι) Kölln® Oat Granola, Σοκολάτα Μπισκότο

150γρ. (½ φλιτζάνι) Φυστικοβούτυρο (χωρίς προσθήκη ζάχαρης & συντηρητικά)

65γρ. (¼ φλιτζάνι) Σιρόπι σφενδάμου

125γρ. Κουβερτούρα με Stevia

Εκχύλισμα βανίλιας

½ κ.γ. Αλάτι

Χρόνος Προετοιμασίας: 10'

Χρόνος Αναμονής: 2-3 ώρες

Προετοιμασία:

Σε ένα μπολ ανακατέψτε καλά το φυστικοβούτυρο, το σιρόπι σφενδάμου, το εκχύλισμα βανίλιας και το αλάτι. Μόλις το μείγμα ομογενοποιηθεί, προσθέστε τα δημητριακά Kölln Oat Granola Σοκολάτα Μπισκότο.

Στη συνέχεια, μεταφέρετε το μείγμα σε ένα σκεύος με λαδόκολλα, απλώστε ομοιόμορφα και πιέστε καλά να μην υπάρχουν κενά.

Λιώστε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί ή στο φούρνο μικροκυμάτων, απλώστε ομοιόμορφα πάνω στο μείγμα που έχετε φτιάξει και μεταφέρετε στο ψυγείο για 2-3 ώρες μέχρι να παγώσει.

Τέλος, αφού έχει παγώσει το μείγμα κόψτε σε μπάρες.

Tip:

Ανά Μερίδα

Θερμίδες: 217 Kcal
Λιπαρά: 13,7g
Υδατάνθρακες: 14,5g
Πρωτεϊνες: 4,5g
Φυτικές Ίνες: 4,5g